Ministerstwo Zdrowia w 2004 r. ustanowiło 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją, aby zwrócić uwagę na temat depresji oraz potrzebę upowszechniania wiedzy w zakresie jej objawów i zachęcanie do podejmowania leczenia.
Depresja - jest stanem charakteryzującym się długotrwale obniżonym nastrojem oraz szeregiem innych objawów psychicznych i somatycznych.
Jej przebieg może być przewlekły, ze stałym nasileniem objawów lub może ona przyjmować postać nawracających epizodów o łagodnym, umiarkowanym lub ciężkim nasileniu, oddzielonych okresami dobrego samopoczucia (taki stan trwa co najmniej 2 m-ce). Objawy depresji u młodych osób nie różnią się znacząco od tych obserwowanych u dorosłych, wywołują podobne trudności w codziennym funkcjonowaniu i znacząco ograniczają możliwości adaptacyjne nastolatka. Do objawów tych zaliczamy miedzy innymi:
Do objawów tych zaliczamy miedzy innymi:
- codziennie odczuwane uczucie przygnębienia lub rozdrażnienia,
- wyraźne zmniejszenie aktywności, utrata zainteresowań, utrata odczuwania przyjemności z dawniej ulubionych zajęć,
- znaczący brak apetytu lub nadmierny apetyt, utrata wagi lub jej znaczny wzrost,
- bezsenność lub nadmierna senność,
- pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe,
- ciągłe zmęczenie, brak energii,
- poczucie beznadziei, nieadekwatne poczucie winy lub krzywdy,
- niską samoocenę,
- problemy z kojarzeniem, myśleniem, koncentracją,
- dolegliwości somatyczne- bóle głowy, mięśni, żołądka, nerwobóle,
- powracające myśli o śmierci i samobójstwie, okaleczanie
Powyższa lista wskazuje na podstawowe obszary aktywności młodego człowieka i oczywiście nie uwzględnia indywidualnych, charakterystycznych dla danej osoby symptomów. Zawsze jednak powinno się zwracać uwagę na istotne zmiany w dotychczasowym funkcjonowaniu nastolatka, które mogą sugerować, że potrzebuje on pomocy:
- obserwowane zachowanie powinno być odmienne od normalnego, codziennego funkcjonowania dziecka i utrzymywać się w sposób ciągły przez około 2 tygodnie,
- obniżony nastrój nie może być związany z jakimś przykrym wydarzeniem (np. zepsuta zabawka, zła ocena w szkole, kara ),
- objawy powinny pojawiać się w różnych kontekstach, w stosunku do różnych osób, przy różnych czynnościach,
- objawy powinny negatywnie wpływać na rozwój dziecka i powinny powodować wyraźne napięcie, niepokój, przygnębienie,
- należy wykluczyć zły stan zdrowia lub leki/toksyny, mogące wywołać obserwowane objawy.
O pomoc można zwrócić się do:
- poradni psychologiczno-pedagogicznej dysponującej wyspecjalizowanym zespołem psychologów, pedagogów i terapeutów;
- poradni zdrowia psychicznego - depresja jest zaburzeniem psychiatrycznym, nie można więc pominąć pomocy lekarskiej (szczególnie psychiatry);
- wydziałów edukacji , które współpracują z pozostałymi instytucjami, dysponują też najczęściej szeroką informacją na temat tego, gdzie udać się po pomoc w danej miejscowości lub okolicy;
Infolinie pomocowe:
800 100 100 – Wsparcie dla Nauczycieli i Rodziców – bezpłatny i anonimowy telefon dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom i nastolatkom przeżywającym kłopoty i trudności.
800 080 222 – Linia Dzieciom – bezpłatna i całodobowa infolinia, zapewnia profesjonalną pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli.
Katarzyna Grzesiak
– pedagog specjalny
W niniejszym omówieniu wykorzystano materiały informacyjne pochodzą ze stron internetowych: Poradni Psychologiczno – Pedagogicznych oraz Ośrodka Rozwoju Edukacji.