Mimo, że osoby dorosłe mogą być stale zainteresowane codziennymi wydarzeniami, pamiętajmy, że większość dzieci chce być po prostu dziećmi. Mogą nie wykazywać zainteresowania sytuacją lub nie chcieć myśleć o tym co dzieje się w kraju lub za granicą. Będą woleli grać w gry , bawić się, czy czytać książki i warto im na to pozwolić z zachowaniem aktualnych wskazań prozdrowotnych i profilaktycznych. Obecna sytuacja jest trudna i zmienia się dynamicznie. Z dnia na dzień pojawiają się nowe informacje na temat rozprzestrzeniania się wirusa.
Dzieci są bardzo spostrzegawcze. Zauważają więcej niż nam dorosłym się wydaje. Szybko wyczuwają i przejmują nasze emocje. Dlatego ważna jest rozmowa z dzieckiem na temat tego, co się dzieje wokół nas. Rozmowa z dzieckiem może pomóc „oswoić lęk” i obniżyć jego poziom. Nie ma gotowej recepty na udaną rozmowę, ale zachęcamy do zapoznania się z poniższym opracowaniem, który może wskazać kierunek myślenia pomocny w rozmowie z dzieckiem.
- Ważne jest stworzenie dziecku wspierającego środowiska, aby czuło się bezpiecznie zadając pytania. Niewskazane jest jednak poruszanie tego tematu, jeśli dziecko nie wykazuje gotowości.
- Używaj łatwych i przystępnych dla dziecka słów. Dostosuj formę komunikacji do wieku, umiejętności i poziomu rozwoju gotowości.
- Razem z dzieckiem rozpoznajcie i nazwijcie uczucia, które mu towarzyszą. Pozwól dziecku odczuć, że jego pytania i odczucia są ważne i właściwe. Znajdź czas na rozmowę. Upewnij się że dzieci mogą do ciebie przyjść, gdy mają pytania.
- Pamiętaj, że dzieci podchodzą do każdej sytuacji bardzo osobiście. Mogą wykazywać oznaki zamartwiania się o krewnych, bliskich, przyjaciół i znajomych. Mogą bać się o własne bezpieczeństwo i bezpieczeństwo członków rodziny. Pytać o rodzinę lub znajomych mieszających za granicą.
- Dzieci uczą się od najbliższych dorosłych. Będą obserwować Twoje zachowanie i reakcje na wiadomości dotyczące wirusa. Uczą się również poprzez słuchanie rozmów dorosłych, pamiętaj o tym.
- Niewskazane jest nadmierne oglądanie przez dziecko wiadomości (zwłaszcza tych dotyczących COVID-19). Może to wywoływać nadmierny lęk i napięcie.
- Dzieci, które doświadczyły poważnej choroby lub straty mogą być wyjątkowo wrażliwe i wykazywać nadmierne reakcje na obrazy i raporty prezentowane w mediach dotyczące choroby. Te dzieci wymagają dodatkowej uwagi i wsparcia z Waszej strony
- Uświadom dziecko, że osoby dotknięte koronawirusem otrzymują pomoc. To dobra okazja, by pokazać dzieciom, że gdy dzieje się coś przerażającego lub złego, zawsze można zwrócić się o pomoc i są ku temu odpowiednie służby.
- Korzystaj z wiarygodnych źródeł informacji (np. raporty WHO czy gov)
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Na podstawie:
Fassler, D. (2020). Talking with childrenaboutcoronavirus (COVID19). American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. [dostępny www.aacap.org 13.03.2020].
Opracowała Aneta Schabowicz- Kruk